es bueno andar con menisco interno roto
Cuando llegue del viaje visité al segundo traumatologo y este me pidio una RMN y bingo, la otra rodilla tenia precisamente lo mismo aparte de condropatia grado I. Te digo que yo acostumbraba a correr diez Kms un día, 5 km el otro, completando con gym y hiits, 6 días de 7 por semana. Tengo 51 años y he hecho deporte mi vida ya que es mi pasión. Lo que hago es nadar, me va muy bien y es un aeróbico muy extenso. Además, largas sesiones de core y fortalecimiento de glúteos, vasto interno y ejercicios de fortalecimiento de musculatura del pie y tibiales.
Es más recurrente la lesión del menisco de adentro (veinte veces más recurrente que la de menisco externo). Media parta de los pacientes han recibido un programa de ejercicio supervisado más de 12 semanas (2-3 sesiones cada semana) y a la otra mitad se le realizó la cirugía artroscópica aparte de una tabla de ejercicios diarios sencillos para efectuar en el hogar. El estudio, publicado esta semana en \’BMJ\’, sugiere que la terapia de ejercicio supervisado ha de ser considerada como una opción de tratamiento para pacientes de mediana edad con esta clase de daño en la rodilla. La asistencia profesional y enfocada es lo que da la base para una recuperación idónea por todas y cada una aquellas formas en las que los meniscos padecen una rotura.
Re: Lesiones De Menisco Interno ¿Vivencias?
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De hecho, en este momento estoy con la otra rodilla la conclusión de la resonancia la podía haber escrito yo, es precisamente los mismo, rotura horizontal, “hasta posterior” y tal, y vamos no contemplo otra cosa que la artroscopia. Que luego quedan dolores, pero de dichosa condromalacia o condropatía como se llame, pero eso es inevitable es el DNI, con el fortalecimiento se soluciona. Mientras que procuraba potenciar cuadriceps, isquios, caderas y gluteos de forma autodidacta, despues de ver vídeos en youtube y demas. Ademas estuve realizando magnetoterapia y masajes de 10 minutos en las dos rodillas tres meses y no me sirvio de nada. En todos estos meses me infiltre ácido hialuronico en ambas rodillas pensando que el inconveniente no era el menisco y si la condropatia sin éxito. Fui a conocer a un podologo que me hizo un estudio de la pisada y me dijo que esas cuñas no me iban bien ya que mis pies no eran precisamente iguales y podia estarme perjudicando a entre las dos rodillas. Me quite las cuñas y en este momento voy con otras plantillas ya bien diseñadas para mi pisada.
¿De Qué Forma Se Trata Una Rotura De Menisco?
es bueno andar con menisco interno roto
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- En este momento debo practicar deporte con una rodillera para evitar el movimiento del costado y poco más aunque por edad tengo una condropatía severa en ambas rodillas.
- Las rupturas tienen la posibilidad de ser longitudinales, complejas, radiales o en forma de pico de loro.
- Puede decirse que cuando se ha roto el menisco su función está modificada, se realice una meniscectomía o no.
Realizaremos presión en la línea articular donde se posiciona el menisco para poder ver si es dolorosa, ya que con frecuencia este mal es señal de desgarro. En todo caso el traumatólogo valorará si los síntomas de un paciente son debidos a las lesiones meniscales o a otros motivos, como tendinitis, condropatias (lesiones del cartílago) o artrosis.
Cuando se hacen giros de la rodilla afectada se genera mal en el lado del menisco roto. Si llegan a romperse se impide de forma total o parcial la rodilla, produciendo dolores agudos a los lados de la rodilla en la parte que se han roto.
La rodilla apenas me duele pero la cadera y pierna me previenen caminar bien. Lo que deberías hacer a la mayor brevedad es una resonancia imantada para conocer el alcance exacto de su lesión. Puede que sea menisco, ligamento del costado interno u otra cosa.
Haz esto cada 4 a 6 horas durante 1 o 2 días al principio y después repítelo toda vez que lo necesites. Impide las actividades que logren agudizar el mal de rodilla, en especial cualquier actividad en la que se gire sobre la rodilla. Si el dolor es profundo, usar muletas puede reducir la presión sobre la rodilla y promover la cicatrización.
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