Sabemos que día a día y cada mes, salen dietas nuevas y sobre todo que plantean perder mucho peso en un periodo corto de tiempo. La dieta militar, es una de ellas. Es una dieta que ha revolucionado en este último tiempo por sus condiciones para realizarla.
Ya con solo ver que lleva por nombre dieta militar, nos podemos imaginar de que se puede tratar o bien por lo menos que ha de ser una dieta rigurosa y muy exigente con nosotros mismos. Nos plantea hacer una dieta de 3 días por semana, que solo podemos consumir entre seiscientos y unas mil calorías.
En esos 3 días que debemos realizar este proceso, esta dieta militar nos plantea los comestibles que debemos consumir en las 3 comidas que efectuemos a diario, con lo que, vamos a tener 4 días por semana “de descanso”, para los que, nos van a dejar unas recomendaciones para proseguir con la dieta y poder llegar a nuestro objetivo.
La propuesta de comestibles para consumir que nos da esta dieta, está en la próxima imagen:
Como podemos observar en la imagen, los alimentos que nos plantean para consumir, son bastantes limitados, puesto que no son platos de comida que nos nutran y que nos aporten las vitaminas y minerales esenciales para el adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo. Sencillamente si os paráis a observar, y calculáis pero o bien menos las calorías de cada comestible, probablemente no se llegue ni de broma a las mil calorías diarias. Entonces hallamos un problema, es una ¿dieta sana? O bien es una ¿insensatez de dieta que no deberíamos proseguir?
Es una dieta bastante “corta” en lo que se refiere a lo personal, puesto que no es concreta de si una persona hace ejercicio o bien por lo opuesto, tiene una vida sedentaria. Esto nos conduce a meditar, que es un riesgo proseguirla al pie de la letra, puesto que la ingesta de calorías cada día son muy deficientes.
Artículos relacionados
Cinco consejos para reducir volumen anatómico de la mejor forma
10 beneficios de un adiestramiento con bici elíptica
El triatlón, un deporte que prosigue en auge
Todos los modelos de adiestramiento que debes conocer conforme cuáles sean tus objetivos
¿Se gana músculo adiestrando con sacos de arena?
¡Adiestramiento efectivo para un vientre plano!
Este lugar emplea Akismet para reducir el spam. Aprende de qué forma se procesan los datos de tus comentarios.
