me tiemblan las manos
Dime si conoces técnicas de relajación para lograr enseñarte algunas y reducir tu activación fisiológica, pero a fin de que desaparezca del todo deberíamos ver que te causa tanta ansiedad. Me agradaría preguntarte qué piensas en el momento en que miras la mano y ves que se acentúa el temblor, ya que te empiezas a poner más inquieta. Intenta respirar intensamente a la vez que miras la mano para ir reduciendo poco a poco el malestar que se te está generando. Además me gustaría preguntarte hace cuanto tiempo tienes el temblor, y si hay en algún momento del día donde se más intenso.
En el momento en que observamos que un individuo sufre temblores de manos, acostumbramos a asociarlo con la patología de Parkinson, sin embargo el temblor de mano puede deberse al trastorno del temblor esencial. Por ese fundamento el temblor esencial se llama asimismo“síndrome del temblor familiar”. El temblor fundamental se puede desencadenar a algún edad, aunque lo más frecuente es que se manifieste en la adolescencia o desde los 40 años. En el caso de la gente jóvenes la enfermedad se estabiliza transcurrido un tiempo.
Temblor, De Qué Forma Hacerle Frente
Para obtener más información, realice click en el próximo link. Sin embargo, por este medio y sin tu historial clínico nos resulta difícil poder darte un diagnóstico. Te sugerimos que acudas a tu médico a fin de que pueda apreciar tu historial y realizarte las pruebas que considere pertinentes. Es aconsejable reducir de la dieta los azúcares, todo tipo de dulces, alimentos procesados y los modelos que contienen colorantes o aditivos artificiales.
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En el caso de que el temblor de las manos sea ocasionado por el consumo excesivo de alcohol, se aconseja buscar régimen y acompañamiento para ayudar a evitarlo. Para muchos tipos de temblores como el temblor fundamental y el familiar, hay medicamentos como los betabloqueadores, gabapentina, primidona y otros. Si los temblores no responden a los fármacos, la cirugía puede ser una opción alternativa. Las inyecciones de Toxina Botulínica han sido usadas para los temblores esenciales. Las extremidades superiores se afectan precozmente, comúnmente de forma asimétrica; y pueden diseminarse y afectar las piernas, cabeza, músculos faciales, voz y lengua. Alrededor del 50% de los damnificados reducen por un tiempo el temblor con el consumo de alcohol.
Hoy todavía no hay ningún régimen que detenga la evolución del temblor esencial o que pueda curarlo. Los objetivos del tratamiento del temblor fundamental serán reducir la gravedad de los síntomas y mejorar el desempeño del sistema locomotor del paciente. Esto se combinará con medicación, comunmente antiepilépticos, anticonvulsivos y fármacos sicotrópicos con efecto sutilmente sedante o relajante.
Por eso, aunque el temblor fundamental no es una patología que ponga en peligro la vida, sí es esencial conocerla y diagnosticarla correctamente para lograr manejarla, puesto que como hemos visto puede llegar a alterar la calidad vida de la gente. Resulta conveniente, por tanto, acudir al médico si se identifican los síntomas señalados con el objetivo de buscar una solución y descartar que sea un síntoma de problemas médicos graves como tumores cerebrales o anomalías metabólicas. En algunas personas, la aparición del temblor fundamental es de origen genético, lo que explica que logren presentarse temblores en gente joven y temblor de manos en niños.
Expresarnos de una forma más audaz ante la gente que más nos llaman la atención . Diagnosticar las ocasiones que sea necesario con la etiqueta correcta \’TENGO MIEDO\’ en vez de \’tiembla mi mano\’. Este detalle semántico tiene más relevancia terapéutica de lo que semeja. En estos ejemplos de formas de proceder \’evitativas\’ o de \’control indebido\’ observamos que la persona, al adoptar medidas extraordinarias, reduce su confianza en las propias habilidades, fortalece su idea de insolvencia. Contra más elude mostrar el pulso de su mano, más acepta y se persuade de la incapacidad de supervisarlo. Aunque le gustaría MUCHO poder supervisar la mano, la verdad es que su fundamentalismo fanático apunta en la dirección adversa, convenciéndole de que NADA puede hacer o recurrir a fármacos tranquilizantes. Hay un instante el el que se confabulan las circunstancias adversas, se amontonan las preocupaciones y las demandas no dejan de acrecentar.
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