¿De qué forma podemos reducir las harinas en la dieta?

Cuando nos proponemos estar y iniciar un plan de dieta, la primera cosa que se nos viene a la cabeza, es qué debemos reducir o bien de forma directa eliminar de nuestra nutrición diaria. Y ahí es cuando escuchamos, leemos y nos recomiendan, que la primera cosa que debemos deshacernos es literalmente de todo género de harinas, así sean refinadas o bien aun evitaremos consumir comestibles que contengan gluten.

En este artículo, vamos a ver que puedes hacer para limitar la harina y te voy a dar dos ideas, a fin de que tu cada día en la dieta, sea más simple de pasar.

Ya sabemos que esto es una comida riquísima y que nos he prácticamente imposible quitárnoslo a lo largo de bastante tiempo, puesto que nuestra psique está muy habituada a su consumo diario, por costumbres tradicionales, o bien sencillamente por el sabor tan rico que nos da. Mas si señores, el pan blanco es una de las fuentes primordiales a fin de que pongamos kilogramos de mas. Sabemos que es realmente difícil quitarlo del consumo diario, mas te dejaré unas ideas a fin de que puedas sustituirlo:

Pan nube: este género de pan, está hecho prácticamente sin harina y con ingredientes protéicos. Además de esto debemos remarcar que es muy simple de realizar
Bocadillo con aguacate en lugar del tradicional pan: el aguacate es el remplazo del pan por antonomasia, aparte de estar de tendencia en los últimos tiempos.
O hongos y vegetales por pan: pasa lo mismo que con el aguacate, lo puedes emplear a modo sustitutivo del pan, para sandwiches o bien hamburguesas.
Espaguetis o bien tallarines vegetales: es una enorme opción alternativa para consumir vegetales al unísono que pasta, sin harina y con bajísimo nivel de hidratos.
Pizzas sin masa: sonará extraño mas sí, podemos crearlas con una base en lugar de harina, puesto que base de plátano, de patata, de coliflor, de calabacín o bien berenjena.