¿Por qué razón se llene el vientre?

Este es un inconveniente bastante común entre todos , y es que hay miles y miles de factores que nos puede llevar a eso.

Algo que juega un papel de vital relevancia en la hinchazón del vientre, es la dieta. Hay comestibles que hacen una aportación extra a fin de que te pase esto, por ejemplo: la sal, los refrescos con gas, el exceso de fibra, y sobre todo los comestibles refinados.

Otros motivos externos que nos facilita la hinchazón de vientre, son:

La retención de líquidos:

Este es un inconveniente que le pasa factura a miles y miles de personas en el planeta, puesto que se puede deber a muchos factores como, la ingesta de fármacos, el sedenterismo o bien aun el tiempo de nuestra urbe o bien país.

La acumulación de gases:

Este es otro punto a tener en cuenta. La primera cosa que deberemos saber es de donde nos proceden estos gases, por medicación o bien nosologías digestibles como una úlcera o bien un estreñimiento severísimo. Si es de esta forma, debemos eludir comestibles como las legumbres, las bebidas gaseosas, los hidratos..etc..

Si comes muchas verduras, ten presente que debes cocinarlas realmente bien, tanto si son hervidas como asadas. Y unas verduras que deberías eliminar de tu dieta son, la lechuga, la col o bien la coliflor.

Intolerancia a determinados alimentos:

si te examinas, y prosigues una dieta equilibrada y no tienes ningún inconveniente de los ya antes mentados, la hinchazón en el vientre puede deberse a otro factor como es la intolerancia a ciertos comestibles. Te puede pasar, pues sencillamente tu organismo no es capaz de digerir un género de comestible y de pronto te aparece síntomas como pesadez estomacal. Los más frecuentes son el gluten y la lactosa.

Y la forma de saber si eres intolerante a esto, es con una simple prueba en tu médico.