Hola a todos, en esta ocasión vamos con una pequeña lista de los alimentos que se pueden decir que son los mas sanos que hay. Esta claro que hay muchos mas alimentos que también serán muy sanos pero yo voy a hablar hoy sobre los que yo considero mejores. Si tienes alguna sugerencia o alguna pregunta siempre podrías publicar algún comentario en este blog.
Lista de los mejores alimentos
Empezaremos con el tomate. Este alimento además de estar muy bueno, nos ayuda a reducir la inflamación en nuestros órganos. También nos ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer y las cardiovasculares. Como veis, el tomate tiene muchas ventajas.
Seguimos con los espárragos. Ya se que este alimento no es que le guste a muchas personas pero es buenísimo para nuestro organismo. Otra de las ventajas de los espárragos es que ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro corazón.
Le toca el turno a las manzanas. Este alimento a parte de estar muy bueno, nos puede ayudar a prevenir el cáncer de pulmón y de la próstata. Otra cosa que nos ayuda a prevenir es a la enfermedad del Alzheimer.
Ahora vamos con las coliflores. A mi la verdad es que no me gustan las coliflores pero esto no quita que tengan unos buenos beneficios. Una de sus mejores beneficios es que es otro buen compañero que esta en contra del cáncer de la próstata.
Las ventajas de las zanahorias creo que las conocemos todos. Por lo menos a mi, mi madre siempre me decía que la zanahoria es muy buena para la vista. La verdad es que siempre tenia la razón en esto.
Si vosotros (mis lectores) hacéis mucho deporte y padecéis de asma. Sin duda te recomiendo la piña. La verdad es que no importa que te lo comas y te lo tomes a base de zumos ya que ayudan a mejorar el asma.
Por ultimo, hablamos de los plátanos. Esta fruta es la mejor contra las grasas ya que ayuda a eliminarlas y así nos quedamos con las grasas justas.
