Lo que Todos son dicen acerca de Cuantas Calorias Tiene Una Tortilla De Patatas

cuantas calorias tiene una tortilla de patatas

Sin embargo, no nos pensemos que esta receta de tortilla de patatas saludable vaya a tener menos calorías que una pera. Por cada 100 gramos, tiene algo más de 100 calorías lo que es razonable, más teniendo en cuenta del género de plato que es. Pero en comparación con un yogur edulcorado (unas 40 calorías por cada 100 gramos) es elevado en calorías. No hay platos buenos, ni malos como podemos consultar, sino que depende de de qué forma los preparemos. Gracias a la cantidad considerable de medios que existen a día de hoy a nuestro alcance, es viable cocinar prácticamente cualquier clase de plato de una forma original y sana. El día de hoy lo pudimos revisar con esta receta de tortilla de patata saludable.

Cuando hablamos de las tortillas, nos referimos a aquellas que son preparadas con huevo. En un molde refractario redondo y de bordes bajos vertemos la mezcla de huevos y patatas. Posteriormente batimos los huevos y los mezclamos con la patata y cebolla pochada, poniendo a punto de sal.

Tortilla De Patatas Veloz Y Sin Grasas

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Arroja ahora la mezcla de huevo, patatas y verduras en una sartén con una cucharada de aceite de oliva y fríela a fuego retardado a lo largo de cerca de 10 minutos. La tortilla de patatas constituye una preparación perfecto para cualquier instante y ocasión, puede ser la entrada de una comida, un plato primordial para acompañar con hojas verdes o, una guarnición.

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cuantas calorias tiene una tortilla de patatas

Esta cantidad de patatas crudas aporta cerca de 160 calorías, al tiempo que los huevos, suponiendo que sean de tamaño mediano , suministran unas 270 calorías. Dos formas simples y saludables para preparar una tortilla de patatas rápida, una baja en grasas y otra baja en grasas y carbohidratos. A todo el mundo le agrada la tortilla de patatas, bueno no exageraré a prácticamente todos, pero en ocasiones no la hacemos bastante pensando en las calorías que tiene. Hoy les traigo esta receta de tortilla de patatas baja en calorías y os aseguro que está buenísima. Ahora hemos hecho en otra ocasión tortilla de berenjena baja en calorías pero esta vez la distingue la vamos a marcar con las patatas.

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Y creedme, el que la prueba, si no lo sabe, ni se da cuenta del cambio. Lava las patatas y ponlas a cocer enteras y con piel en una olla con abundante agua fría. Y en el momento en que el agua arranque a hervir, cuécelas durante unos 35 minutos aproximadamente.

Buen provecho y a gozar de forma saludable de nuestra tortilla de patatas baja en calorías. Finalmente la tortilla de patatas baja en calorías sólo queda ofrecerle la vuelta, nos podemos asistir de una tapa para facilitarnos el trabajo y finalizar de cuajarla.

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Pasado ese tiempo, verificamos que las patatas están cocidas pinchándolas con un palillo. Tapamos la fuente con film transparente y la metemos en el microondas durante 5 minutos a máxima capacidad.

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