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es bueno andar con menisco interno roto
Esto es, observar qué descompensaciones osteoarticulares hay, advertir por qué se ha producido la lesión, y de esta manera progresar los aspectos necesarios para que no vuelva a producirse. En esta primera fase asimismo se puede iniciar con el trabajo de rehabilitación con ejercicios para el menisco roto. Siempre y cuando el dolor no impida hacerlos correctamente. Estas son las fases del régimen que hay que continuar para eliminar el dolor del menisco roto. Para que el menisco roto no provoque mal hay que tener unas piernas fuertes. Y la mejor forma de conseguir o sea haciendo ejercicios concretos para hacer mas fuerte el menisco roto y siendo un individuo activa.
Se puede caminar desde el primer día con asistencia de unas muletas y empezar desde el principio los ejercicios de movilización. En cuestión de 5 días la mayoría de tolerante ya han soltado las muletas y se integran paulativamente a las actividades habituales. Desde el comienzo os insistimos mucho en los ejercicios de musculación, puesto que como en cualquier cirugía de rodilla, es importante evitar la atrofia muscular. Las fases de recuperación tras una son las que podeis ver el próximo diagrama, con una duración de pocos días de todas las fases. Hoy día la meniscectomía parcial por artroscopia es la intervención más frecuente para tratar las roturas del menisco (más del 95% de las situaciones).
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Sé a la perfección que pido un mundo especial y utópico. Haz lo que consigas para acercarte a esa perfección de suelo de entrenamiento. Las flexiones forzadas de rodilla con más o menos torsión. Cada rotura meniscal es diferente eso lo primero. Y cada enfermo puede tener unas pretensiones vitales distintas.
Como ya han comentado hay alternativas a la operación en función de como de roto este el menisco. Contrasta opiniones, a mi uno Traumatólogo de prestigio me mencionó que me tenia que operar, eso si, con una desidia y una desgana que me fui de la consulta rápido. He estado recuperando musculo en una clínica de fisioterapia, puedo hacer casi todos los ejercicios que me piden pero siempre y en todo momento acabo con dolores y de hecho tengo un dolor incesante en la región posteo de la rodilla. Yo tengo rupturas de menisco en ambas rosillas, tengo instantes en el que me incordian pero mi trauma me afirma que mientras que no sea un dolor crónico o me impida movimientos que no me opere. Esquío sin problemas (salvos los propios de la carencia técnica ?) monto en bici, vamos que hago deporte cada día y bien.
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El problema era para correr, si bien fuera media hora, lo que me producía un dolor molesto. Yo soy de los que piensan que frente a una rotura parcial de menisco mejor no operar.
En mi vivencia y en la de múltiples estudios científicos, una enorme mayoría de personas adultas sobre 60 años tienen el menisco roto de forma degenerante y no necesitan de cirugía. En consulta me agrada hacer el símil con la rueda de un turismo; el menisco es una almohadilla la cual, a más kilómetros recorridos, mayor desgaste del “neumático” y mayor continuidad de lesión. Por eso sea mucho más usuales en adultos y en personas de edad avanzada.
- Con menisco roto del costado externo, rodilla izquierda.
- Esto es aún más interesante cuando el paciente empieza a tener una edad donde la presencia de artrosis sea frecuente.
- Asimismo es esencial comenzar la rehabilitación cuanto antes para eludir la pérdida de masa muscular en la pierna, beneficiar el riego sanguíneo hacia la articulación y hacer mas fuerte la rodilla.
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Es un régimen costoso pero como le comento funciona realmente bien. Existe otro régimen para eludir el quirófano que son las infiltraciones de PRP que están funcionando muy muy bien. Desde iDoctor tenemos la posibilidad de ofrecerle una resonancia en su ciudad con descuentos de hasta el 70% sobre el PVP. Nuestra opinión es efectuar alguna de estas técnicas conservadoras y también procurar alargar la cirugía lo máximo viable. Debería efectuarse una prueba diagnóstica (Resonancia Magnética) para conocer el estado actual de las rodillas.
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