corriendo por la sierra
Atrapado por la locura de Lara, el que está en un plan de carreras y entrenamiento que alguno le prosigue la huella ahora, me he visto picado por el gusanillo de correr esa carrera de montaña por aquella zona que tan bien conozco. Esta carrera de autosuficiencia en montaña ha sido dividida este año en 2 carreras. Una light de «solo» 42 Km con 1.500 metros de desnivel y otra mucho más exigente de 78 Km con 3.500 metros de desnivel. No sé si es la dureza del recorrido donde en 30 km (este año) hay 1800 m de desnivel positivo, y en donde se podría decir de forma resumida que el paseo consta de 3 subidas y 3 bajadas, de este modo de simple. Por el hecho de que, más allá de algún otro aliciente, el hecho de recorrer semejante desnivel con un perfil siempre y en todo momento ascendente, representa simplemente la mejor tarjeta de presentación de la prueba.
Lea mas sobre mantenimiento de flotas aqui.
Suela
Las sendas de senderismo y de trail running por el Puerto de Cotos, están limitadas a la vertiente que hagamos. Si nos adentramos en el Parque Natural lo más habitual es llevar a cabo la Vuelta a Peñalara. Esta ruta circular sale del Puerto de Cotos y asciende hasta la Peña de Citores. Desde ahí, atravesando viejas trincheras de la Guerra Civil, se llega a Peñalara. Con sus 2.429 metros es la cumbre más alta tanto de la provincia de Segovia como de la Red social de Madrid. La ciudad de Madrid, pese a sus prácticamente 5 millones de pobladores, tiene a menos de una hora un paraíso natural, la Sierra de Guadarrama, que aloja el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.
Me ha puesto cachondísimo porque me he acordado de ella pic.twitter.com/Fmakosqdj7
— Bosé de Peloponeso (@PesteAVaporub) July 12, 2018
Un viaje y una experiencia única a pocos kilómetros de entre las ciudades más grandes de Europa, recorriendo un espacio tan emblemático como es el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama. En casi 160 km el viaje recorre caminos y panoramas de lo más dispares. Se visitan sitios claves en la historia reciente de España y se efectúan paradas en pueblos característicos como Torrelaguna, Cercedilla y el Escorial donde el viaje efectúa una época de descanso para visitar el Real Monasterio de San Lorenzo de El Escorial. El viaje que atraviesa la Sierra de Guadarrama discurre prácticamente por el GR10, sendero de largo paseo que une Valencia con Lisboa. Este viaje por etapas comienza en el Pontón de la Oliva y acaba en San Martín de Valdeiglesias. En lo que fue el antiguo Parque Natural de las Cumbres, Circo y Lagunas de Peñalara podemos encontrar un precioso paisaje glaciar con enormes características. Y sucede que fue uno de los últimos glaciares en desparecer del Sistema Central.
Trail Almanzor 2017 Destina Lo Recaudado A La Asociación Ela Granada
corriendo por la sierra
La ruta venían a ser unos 23 Km con 1.500 metros de desnivel, lo que no es moco de pavo. Por otro lado, llevar algo de comer asimismo es muy recomendable.
Lea mas sobre lasmejoresbarbacoas.com aqui.
Cercedilla es un pueblo de la Sierra Madrileña de no más de 7.000 habitantes pero que a lo largo de muchos últimos días de la semana se transforma en la ciudad más importante del trail running en La capital de españa. Es mucha la afición que se nucléa en este pueblo todos los fines de semana, así como es lugar de varios eventos outdoor a lo largo del año, tanto de trail running como de mountain bike. La ruta circular al Monte Abantos, o monte del Buen Oso, que recomendamos, asciende desde el Embalse del Romeral hasta el Puerto del Malagón atravesando un enclave botánico único compuesto por un hayedo y un conjunto de alerces replantados a finales del siglo XIX.
El Salto del Gitano, el Castillo de Monfragüe, el Mirador de la Tajadilla…El Parque Nacional del Monfragüe se encuentra dentro de los bienes de la comunidad autónoma de Extremadura y uno de los paraísos para los fanaticos del ‘trail running’. Dicen que se pueden avistar cientos y cientos de especies de pájaros distintos en una mañana. Nuestra ruta, circular, parte del pueblo de Villarreal y pasa por el Castillo y por el Salto del Gitano (como decíamos, 2 de los puntos más emblemáticos del parque). Casi 13 km de poca contrariedad con unos 400 metros de desnivel, apto para principiantes y para disfrutar de un buen rato corriendo. Fue el escenario del pasado Campeonato del Planeta de trail que nuestras selecciones tan brillantemente ganaron. Fue un enorme escaparate para dar a conocer una de las zonas montañosas más lindas de la Red social Valenciana.
Acabados buenos y de calidad son los de estas zapatillas de La Sportiva. Solo es necesario ver este upper tan lleno de nervios, esta lengüeta con la malla interior, esta mediasuela tan bien trabajada, acolchados en talón, etc, para darnos cuenta que tiene unos acabados muy bien cuidados.
Lea mas sobre paracrearunapaginaweb aqui.
