El melón es una fruta exquisita que tienen una extensa pluralidad de beneficios para la salud, incluyendo el dar mejor resistencia del sistema inmunológico, la piel y los ojos sanos, las posibilidades reducidas de cáncer, pulmones sanos, y la minoración de los niveles de agobio, como la prevención de la artritis. Estos atributos son eminentemente debido a los altos niveles de vitaminas y minerales que se hallan naturalmente en el melón.
El melón es una fruta redonda con una piel gruesa de color beis exterior, carne de color amarillo-naranja, y pequeñas semillas blancas en la pulpa. El melón es un comestible que en muchas ocasiones se transforma en un desayuno, y asimismo es bueno como un temtempié o bien un factor en ensaladas de frutas. Con un aroma suave y agradable, aumenta su sabor al encontrarse totalmente maduro, bastantes personas aman el melón por su consistencia jugosa y dulce. Las ventajas nutritivos de melón se derivan desde los altos niveles de vitamina C, vitamina liposolubre A, vitamina B6-, potasio, niacina, fibra dietética y ácido fólico.
Beneficios del melón para la salud:
- Mayor protección contra las infecciones bacterianas y virales
- Aumento de la función inmune
- Reducción del Peligro de Cáncer
- Protección contra las enfermedades cardíacas
- Retrasar el envejecimiento
- Alivio de la Enfermedad Cardiovascular
- Alivio de la Hipertensión (Alta Presión Sanguínea)
- Protección en frente de la osteoporosis
El melón da polifenoles antioxidantes que están vinculados a la promoción de la salud cardiovascular y alentar el sistema inmunológico.
Cómo seleccionar un buen melón:
Busca melones que sean firmes, sin decoloraciones. En el instante en que un melón empieza a ponerse blando, se halla absolutamente maduro y precisa ser consumido.
Información diversa:
El melón recibe el nombre de la aldea Papal italiana de Melón, donde fue cultivado por vez primera en torno a mil setecientos d.C.
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