Como empezar a correr desde cero, es una de las grandes incógnitas que persigue a aquellos que se interesan en el mundo de la actividad física, pero que hasta la fecha no se han atrevido a iniciarse es este universo de sudor y esfuerzo. Es muy fácil decir “mañana comienzo …
Los ejercicios para perder barriga durante el embarazo tienen una buena finalidad sobre todo para el estado de salud de la mujer embarazada. Los ejercicios ayudan a dicha mujer con su estado de animo, a tener un mejor sueño y también ayuda a bajar las molestias que suelen tener las …
En esta nueva entrada vamos a ver como podemos bajar de peso un poco rápido y sin morirnos de hambre. Esta claro que hay que eliminar ciertas cosas en nuestra alimentación pero tampoco se trata de seguir una dieta estricta. El objetivo de este articulo es la de bajar de …
Después de algún tiempo sin escribir nada. Vuelvo a escribir una forma que estoy usando sobre como perder barriga sin hacer dietas. Yo siempre he sido una persona deportista y que siempre he estado en mi peso ideal. Lo malo viene cuando no paras de comer y no haces ningún …
Los alimentos son muy importantes si quieres empezar a ganar masa muscular. Obviamente también tienes que entrenar bien duro en el gimnasio u otro sitio donde puedas hacer ejercicios con pesas. En este nuevo articulo voy a dar una pequeña lista de algunos de los mejores alimentos para aumentar la …
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