ropa para correr en invierno
Siempre la prenda térmica debe estar en contacto con la piel para hacer efecto. Para encima de esto, una segunda piel técnica debería aislarte lo suficiente. Planteate llevar guantes, si son con material anti-viento, mejor, así como una prenda de abrigo para el cuello. Así que, a la hora de elegir las prendas para correr en invierno, empieza con una capa base e intermedia, y deshazte de una de las capas en el momento en que hayas entrado en calor. La capa base ha de ser transpirable y con mucha ventilación para evitar pasar un calor excesivo. En el momento en que por el momento no la precises, puedes usarla como cinta para el pelo o guardarla.
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1 Invierno
Si bien hemos dividido los consejos en invierno/verano, deseamos resaltar que, en el caso de la montaña, la diferenciación entre invierno y verano es relativa. En la montaña, en verano, no es extraño encontrarse con una situación meteorológica donde la temperatura baje, llueva, granice, o aun nieve en las cotas más altas. Insistimos por el hecho de que es algo que debe quedar muy claro a quien no llega al trail running desde el planeta de la montaña. Nada más salir a la calle, es normal que poseas frío y tardes un poco en entrar en calor, con lo que recomendamos que antes de salir de casa calientes un tanto ¿De qué forma? Ten en cuenta que nuestro cuerpo necesita calentar antes de comenzar. Como es lógico, el sistema a capas depende del nivel de temperatura que te vayas a enfrentar.
Además, cuentan con una tecnología que mejora la propiocepción, el sentido de la situación del cuerpo, no son unos calcetines para correr comúnes. En este momento en su segunda generación, esta remera de running tiene ingeniería suiza y está desarrollada particularmente para correr en el frío. Pese a pesar menos de 250g, ofrece todo el calor que precisas en el momento en que hace frío. Eso es merced a la construcción particular de canales del tejido que atrapan el aire para el aislamiento. La mezcla de poliéster y lyocell asimismo es muy suave y absorbe la humedad.
ropa para correr en invierno
¿Qué ocurre con las extremidades expuestas como las orejas, cuello o manos? Entendemos que el frío también se siente en estas áreas, bastante después de que tu core entre en calor. Te sugerimos que las cubras utilizando ítems que las mantendrán secas, incluso si sudas. INTERSPORT te da una gran variedad de gorros, bragas para el cuello y guantes, todos diseñados en especial para que absorban la humedad y el sudor. Por otra parte, un par de buenos calcetines mezclados con lana, sostienen realmente bien los pies calientes, pero sin sacrificar la tranquilidad. Las manos, si bien no lo parezca, es una de las partes más sensibles y el frío profundo del invierno les perjudica bastante. Permanezca una extensa variedad en el mercado; lo ideal, que sean transpirables.
- es conveniente el uso de calcetines térmicos o emplear doble calcetín, siempre que estos últimos sean finos, puesto que si son muy gorditos tienen la posibilidad de evitar una adecuada circulación de la sangre y ser un vivero de ampollas.
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El viejo dicho de que la mayoría del calor se pierde por la cabeza quedó desacreditado, pero el gorro todavía es un enorme arma contra el frío. El Merino Beanie, que regula la temperatura, se beneficia de las propiedades higroscópicas naturales de la lana de merino, lo que significa que absorbe, retiene y libera la humedad sin perjudicar a sus características térmicas. Echa una ojeada al Waterproof Anorak como capa exterior adicional. Hallarás más información y otras opciones de superposición más adelante en la página. Son camisetas exteriores, normalmente con rejilla en la espalda, ultraligeras, secado ultrarrápido, muchas de con protección UV, muy escasas costuras, planas y reposicionadas para eludir roces. Lo mismo ocurre con las mallas cortas, aunque en este caso sí que, en entrenamiento, o ocasiones no muy malas, es más fácil ver a corredores con ellas.
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Pero si se prevé algún género de lluvia, precisarás una cubierta más. No obstante, no te vamos a mentir, correr regularmente a bajas temperaturas es duro. De hecho, poseemos un producto terminado destinado a cómo correr en invierno. Sin embargo, aquí nos centramos en las prendas que te asistirán a salir a correr de forma cómoda cuando hace frío.
Llevaría jersey y malla térmicos, pero siempre con camiseta corta debajo. También procuraría que el jersey tuviera cremallera en la zona del cuello, para lograr conseguir un agregado de regulación en la temperatura.
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