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ropa para correr en invierno
Contaría nuevamente con Cortavientos, pero en esta ocasión lo llevaría plegable, por si acaso poseemos calor y debemos sacarnos una capa. Ya que sin más dilación, vamos a sugerirte un outfit de ropa deportiva de invierno de los pies a la cabeza, de ese modo no tendrás ni una migaja de frío, y mucho menos una excusa para no salir a ejercitarte por el clima. La elección de la ropa para correr en invierno no es ningún baladí. En verdad, esta es una de las decisiones más esenciales a tomar en cuenta, más que nada pues en la época de invierno es donde más resfriados y gripes hay. En caso de que procuremos la opción de usar esta chaqueta o cortavientos como segunda capa, en lugar de una sudadera, en varias oportunidades, deberemos buscar una con la capacidad de cubrir la necesidad de mantener el calor corporal. Y es que, tanto si nos encontramos en entretiempo como si estamos en una temperatura muy baja, es una prenda que necesitamos llevar.
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Consejos Para Hacer Running En Inverno Y De Noche
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Si el mercurio marca temperaturas cercanas al 0, desearás un calcetín que mezcle la protección con la tranquilidad. Estos calcetines de alto rendimiento, que se alargan hasta la mitad de la pantorrilla, evitan la entrada de aire frío por encima de las zapatillas.
ropa para correr en invierno
Se pueden llevar juntos o separadamente, pero recomendamos que en invierno los lleves dobles. Combina el acompañamiento de una capa ajustada con una adicional, transpirables y que absorbe la humedad. Estos pantalones cortos de running para mujer combinan un ajuste interior cómodo y una cubierta exterior ultraligera. No hay nada peor que tener que estar reajustando unos shorts que se suben en todo momento mientras que corres. Por esto, estos pantalones cortos transpirables y de secado rápido tienen ingeniería suiza y han sido diseñados específicamente para mantenerse en su lugar. El error más fácil es ir demasiado abrigado, con lo que aconsejamos que por encima de los 5°C (40°F) siempre se utilicen pantalones cortos. Sin embargo, estas opciones tienen doble capa, por lo que ofrecen una protección y una sujeción adicionales que se agradecen especialmente al comienzo de una carrera con frío.
- Si la temperatura está entre diez y 12°C, vas a sentir como si hiciese 20 al correr, y en ese caso puedes ponerte unas mallas de correr o shorts con una camiseta de manga larga especial sobre la primera cubierta.
- Además de alejar la lluvia de la cara, la visera también evitará que el sol de invierno te moleste.
¿Qué ocurre si quiero correr en un espacio de frío radical con temperaturas muy bajas? Entonces pasaríamos a la Lana Merino Running,que sirve como primera capa o como capa intermedia porque es transpirable como termorregulable, logrando llevarla bajo nuestra prenda térmica. Su tejido está fabricado dentro suyo de polipropileno para evitar la acumulación de sudor, y aportan un confort máximo, siendo una prenda muy útil como ahora decimos, para caso de temperatura extremas. Además, la cubierta exterior está desarrollada de lana merina, un material inigualable como barrera contra el frío extremo. Algún camiseta o malla térmica extendida de la gama Carbón UnderWear Warm sería perfecta. Por el hecho de que esta gama es súper-transpirable y está concebida para los deportes que se practiquen al aire libre en temperaturas frías. Puestas de forma directa bajo algún capa o sola y en contacto con la piel, sostienen la piel seca y no teniendo en ningún momento la sensación de mojado o frío en nuestro cuerpo.
Si vas a correr muy temprano en la mañana o en la noche, es importante que tu ropa de correr tenga elementos reflectantes, fluorescentes y alta visibilidad. La primera es la capa de base, es quizás la más esencial. Esta capa estará en contacto con tu piel y debe ser sintética a fin de que logre remover la humedad del cuerpo. Algún prenda dryfit o de poliéster debe hacer el trabajo.
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En verdad, es posible que en las temperaturas más bajas, cuando entremos en calor nos quitemos la tercera cubierta y la sudadera cobre todavía más importancia. Según esta teoría o regla, si lo que harás es una carrera corta, a un ritmo suave o tienes poca masa corporal, lo mejor es que añadas entre 10 y 15 grados a la temperatura. En cambio, si vas a efectuar una carrera más extendida, vas a correr rápido o tienes mucha masa corporal, puedes añadir entre 15 y 20°. Recuerda que esta cubierta será tu última línea de defensa contra el clima, y debe protegerte de la lluvia, del viento e inclusive de la nieve. Puedes buscar una última cubierta que sea resistente al viento y al agua, con lo que las lonas recomendadas son ClimaFit, Gore-Tex, nylon Supplex, Microsuplex y windstopper.
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