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Contenido Al Terminar .. ¡cambio De Ropa! ropa para correr en invierno El frío puede transformarse en un incómodo compañero de entrenamiento y perjudicar a nuestro desempeño. La doctora Núñez Martí nos enseña en este artículo cómo marcha nuestro cuerpo ante las bajas temperaturas y nos proporciona unos útiles consejos …

Contenido Entrenamientos Invernales ropa para correr en invierno Emplea pantimedias de invierno, con una cubierta de base, una remera manga extendida, una camisa de lona polar y una chaqueta. Además de esto, se recomienda protección para la cabeza, el cuello y las manos. La capa de aislamiento, la utilización de …

Contenido Zapatillas Y Botas Mckinley Adiestramientos Invernales ropa para correr en invierno Si en cambio vamos a efectuar entrenamientos de fartlek, enseguida vamos a entrar en calor y próximamente todo peso de textil nos sobrará. La mejor opción es llevar nuestro textil térmico arriba y abajo, unos guantes y una …

Contenido Capas ropa para correr en invierno Indudablemente piensas que cuanto más frío lleve a cabo, más capas tienes que llevar, pero es un error. A la hora de correr en invierno, generalmente utilizamos un sistema de tres capas, o de 2, si el tiempo es frío pero sin ser …