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Contenido Logra Una Cintura De Avispa Merced A Estos Trucos ejercicios cintura de avispa Para realizarlo adecuadamente nos ubicamos tumbados boca abajo, apoyamos las manos debajo de los hombros y desde allí elevamos el cuerpo quedando en situación de plancha, con los brazos extendidos y las palmas en el suelo. …

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