Etiqueta: ejercicios

Contenido Claves De La Técnica De Carrera ejercicios tecnica de carrera Aparte de variar la altura de las rodillas al hacer el skipping, asimismo tenemos la posibilidad de trabajar ámbas piernas al unísono o solo una de manera unilateral. En esto consiste el skipping a una pierna, más difícil de …

Contenido Buenos Hábitos Para Una Espalda Erguida ¿Por Qué Razón Una Banda Elástica? ejercicios pecho con gomas Anudamos la zona media de la banda a un soporte que no vaya a ceder, por ejemplo, una pata de la cama o nuestros propios pies. Nos sentamos en frente de esta región …

Contenido Elevaciones Laterales Con Goma Flexible Remo Con Gomas Flexibles ejercicios pecho con gomas Parado, pisando la goma pero esta vez cruzando los extremos y cogiéndolos cada uno de ellos con una mano. Debes lanzar una patada lateral de forma lenta y sostener la pierna de apoyo inmóvil en el …

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