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Contenido Cuántas Calorías Quemamos cuantas calorias se queman durmiendo Reposar poco o mal, en todo el tiempo, puede contribuir al aumento de peso y a la obesidad. La falta de sueño eleva ciertos niveles hormonales en el cuerpo, como el cortisol. Y comprender de qué manera lo hace puede ayudarte …
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